재회상담, 재회컨설팅, 헤어진 여자친구 잡는법, 남자친구 잡는법 하플 > board > 관계심리·재회칼럼 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8 테스트 버전 0.2 (2004-04-26) ko 원만한 부부 갈등 해결를 위한 4가지 조언 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=446 cc80eadabeaeb2d558adc65e72854cf5_1674561427_2285.jpg 

1. 상대방에 대한 호기심을 멈추지 마십시오.

허황되고 어려운 말장난 처럼 보일 수 있지만 지극히 현실적인 조언입니다. 파트너에게 개방형 질문을 하는 것이 좋습니다.

· 지금 또는 과거에 당신에 대한 이야기를 들려주세요.

· 미래에 계획하고 있는 꿈에 대한 이야기를 꺼내세요.

· 상대방의 현재 감정상태, 가지고 있는 고민이 있는지 물어보세요.

2. 연인이나 부부간 갈등은 불가피합니다. 핵심은, 현실을 받아들이고 정치가와 같은 방식으로 해결하려고 시도하는 것입니다.

연구에 따르면 갈등의 69%는 결코 해결되지 않습니다. 물론, 갈등이 해결될 가능성이 있는지 여부를 냉정하게 파악하는 것이 중요합니다. 감정이입을 배제한 건설적인 토론이 가장 중요합니다.

상대방에 대한 감정이 남아 있다면, 세번 정도 크게 숨을 쉬고 스스로 진정해 보도록 하는 것이 좋습니다. 건설적인 대화는 자신을 제어하는것으로 부터 시작합니다. 화는 화를 낳게 됩니다.

3. 관계가 좋은 부부는 상대방의 좋은 것을 강조하고 나쁜 것은 최소화려 노력합니다.

사람은 삶의 모든 측면에서 긍정적이거나 부정적인 것에 초점을 맞추려는 경향이 있습니다. 되도록 긍정적인 것에 초점을 맞추세요.

상대방의 긍정적인 부분을 강조하고 부정적인 부분을 언급하기 전에 두 번 생각하고 재치 있게 하려고 노력하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 생각보다 쉽지 않을 수 있습니다. 따라서 상대방과의 상호 작용을 시작하기 직전(예: 직장에서 막 집에 돌아왔을 때)에 먼저 "긍정적이 되자"라는 자기암시는 도움이 될 수 있습니다.

4. 판단을 하지 마세요.

사람은 상대방에 대해 어떠한 말을 할 때 판단하고 나서 말하는 경향이 강합니다. 상대방에 대한 판단을 먼저 내려놓으세요. 설령 상대방이 오히려 판단하고 본인에 대한 말을 하려고 해도 먼저 이해해 주는 것이 중요합니다.

만약 잘못에 대한 판단을 표현하는 것이 현명하다고 판단되면 재치 있게 말 할 수 있는 능력을 키워야 합니다.

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하플관리자 Tue, 24 Jan 2023 20:57:17 +0900
가스라이팅, 가스라이팅 연애와 회피형, 그리고 독점형 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=445 9e2910224c42e8c733525a9a7cee56f1_1618388265_3579.jpg


인격장애 – 가스라이팅, 가스라이팅 연애와 회피형, 그리고 독점형

최근 사회적 문제로 대두되는 반사회적 인격장애로 정의되는 소시오패스는 한 개인이 속한 사회의 윤리적 그리고 문화적 기준을 받아들이지 못하는 상태를 뜻합니다.

한 연구에 따르면 일반인 25명중 1명은 이러한 소시오패스이며, 일상속에서 늘 함께 있다고 합니다.

소시오패스는 대체적으로 매력적이고 카리스마가 있어, 주변의 사람들이 모입니다.

많은 관심과 찬사를 받기 때문에 자신만의 믿음이나 의견이 절대적인 권한으로 여기며

다른 사람의 의견을 무시하고 자신이 옳다는 의견을 피력하며

그에 따라 성급한 대응을 하는 측면이 있습니다.

그렇기에 자신의 옳음을 주장하기위해 쉬이 거짓말을 하고

이를 그럴싸하게 잘 포장하여 믿을만한 것으로 보이게 하거나

자신감과 적극적인 태도로 설득력 있게 만드는 재주가 있습니다.

*트리거:사건의 도화선, 기폭제

*가스라이팅:타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해

그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위

소시오패스의 특징으로 지루하거나 따분한 감정에 대한 관용이 부족합니다.

쉽게 지루함을 느끼고 강한 자극, 지속적인 자극을 원합니다.

그래서 소시오패스는 성인애착유형중에서도 회피형이 많이 보입니다.

#소시오패스회피형 과 연애를 할 때 어떤일이 발생할까요?

대다수의 #소시오패스회피형 은 설득에 능하고 원하는 것을 이루기 위해

공격적인 방법을 사용합니다.

그렇다보니 연애를 하며 #가스라이팅 을 당하는 경우가 생기고,

상대가 원하는 데로 이끌려 가게 됩니다.

자신의 행동에 대한 죄책감이나 부끄러움을 느끼지 못하다보니,

상처를 주거나 해를 끼친 것에 대한 후회나 회환을 느끼지 못하는 특징은

사이코패스의 특징이기도 하며, 본인의 행동에 무관심하거나 합리화함에 능합니다.

비판을 잘 수용하지 못하기에 자신의 감정을 드러냄에 있어서 거침이 없습니다.

화가 많고 흥이 많다는 것과 감정의 기복이 심한 것 또한

공감력이 부족해서 생기는 부분이기도 합니다.

이러한 소시오패스와 연애를 하는 것이 아닌지,

또는 자신이 소시오패스가 아닌지 생각이 든다면

그 문제는 먼저 제3자에게 털어 놓는 것이 바람직합니다.

안전의 위협이 될 정도로 커지게 되면 벗어날 방법에

대한 조언이 필요하기 때문입니다.

친구나 가족, 전문가에게 도움을 요청해야합니다.

태생적으로 방어적이고 짜증을 잘내는

이러한 반사회성에 대해서 알게 되었을 때, 완벽한 이해는 불가능합니다.

다만, 일상생활을 해나가고 옳고 그름의 개념을 구축해준다면 달라질 수 있습니다.

유전적이라고 주장하는 연구도 있고

어린시절 당한 학대나 방치 때문이라는 연구도 존재합니다.

갖고 태어날 수도 있지만, 환경적인 요인이나 다른 조건들도 있을 수 있습니다.

나 또는 나의 연인과 같은 가까운 사람이 소시오패스로 느껴진다면

스스로 진단하지 말고, #소시오패스약점 을 스스로 찾으려는 노력도 하지 마시고

전문적인 도움을 받을 것을 권합니다.

실수를 통해 배우는 것이 없고 계속 같은 실수를 되풀이 한다면

다른 사람들보다 발전의 속도가 더딘 것이지, 발전할 수 없는 것이 아닙니다.

현재의 상황적 빈곤으로 인해 무감각해진 것을 확대해석하여

자신 또는 자신의 연인을 오해하지 않기 바랍니다.


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하플관리자 Wed, 14 Apr 2021 17:17:50 +0900
애인 안달나게 하는법, 오랜 연애 유지하는 법 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=444 58b741ec7b0db585ac2250cb7b6735c7_1614761474_5141.jpg


썸단계, 연애 중 일 때, 결혼 후에도 사랑의 당근과 채찍은 반드시 필요합니다.

소위 말하는 ‘밀당’은 서로간의 감정을 증폭시켜 사랑이 좀 더 커지는 효과를 볼 수 있습니다.

이 글을 보고 있는 당신이 만약 썸 단계라면 상대 여성이 당신을 좀 더 좋아하고 적극적으로 다가오게 만들 수 있고, 커플이라면 권태로움이 사라질 것입니다.

또한 신경전을 벌이는 단계라면 확실히 내쪽으로 상대방의 마음을 기울게 할 수 있습니다.

1. 만날 땐 최대한으로 다가가기, 헤어지면 차가워지기.

남자친구에게 밀당을 하는 기본 원칙은 당근과 채찍을 적절히 잘 활용하는 것입니다.

가장 중요한 포인트는 최고의 순간을 남자친구에게 선사해 주어야 여자친구가 안달하는 감정이 더 커진다는 사실입니다.

일단 만나면 세상에 더 없는 서비스와 사랑을 남자친구에게 제공해주시기 바랍니다.

남자친구가 당신에게서 사랑으로 인한 기쁨을 느낀 뒤

서로간의 싸움이 있거나 이별의 위기가 왔을 땐 다른 생각이 들지 않도록 차갑게 대해주세요. 남자친구의 후회를 이끌어 내는 방법입니다.

남자친구가 후회를 하게 됨으로써 극도의 허전함을 느끼면 결과적으로 다시 당신에게 돌아오게 됩니다. 이 방법은 연애중이 아니라도 헤어진 남자친구가 연락하게 만드는 좋은 방법이기도 합니다.

2. 감정을 자극하라

오래오래 남자친구를 안달나게 하려면 마냥 기쁘고 해맑은 모습만 보여줘선 안됩니다.

남자친구가 여자친구에게 가장 약하게 무너지고 감정적으로 다가가는 부분은 남자친구 안달나게 하는 법에 아주 효과적입니다. 물론 항상 슬픈 분위기만 보이는 것도 좋진 않습니다.

대부분의 남성들은 여자의 긍정적이고 건강한 모습, 밝은 모습을 좋아하기 때문입니다. 아주 가끔씩 슬픈 분위기를 비쳐보세요.

특히 이 방법은 강하고 당찬 남자친구라면 더 효과적으로 밀당을 사용할 수 있습니다.

남자친구에게 없는 모습이기 때문입니다.

하지만 남자친구가 여리고 힘든 삶을 살고 있는 사람이라면 절대 이 방법을 사용하지 마세요. 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.

3. 잊을 만 한 타이밍에 연락하기

썸 중이거나 연애 중일 때 타이밍이 얼마나 중요한지는 이미 다 아실거라고 생가합니다.

오늘 말씀드리는 밀당 작전에서도 빠질 수 없는 것이 최적의 타이밍 조절입니다.

누구나 그렇지는 않겠지만 사람이란 누구나 배부르고 만족하면 해이해지기 마련입니다.

연애 중인 남자친구가 더욱 당신에게 헤어나올 수 없도록 긴장을 늦추지 않게 만드시는 것이 포인트 입니다.

약간 화가 나기 직전에 걸려오는 전화.

썸 단계에서 ‘이 사람은 나에게 관심이 없구나’ 라고 생각하고 단념하려고 하면

연락오고 나타나는 그 사람.

이런 비정기적인 최적의 타이밍 조절이 남자친구를 당신에게서 헤어나올 수 없도록 만듭니다.

누구나 예상할 수 있는 5분, 15분의 연락 타이밍은 그리 자극적이지 않습니다.

남자친구가 핸드폰을 손에서 놓을 수 없도록 만든다면 이미 당신은 남자친구를 안달나게 하는데 성공한 상태입니다.

4. 질투심을 유발하자

여자들의 질투심을 좋은 방향으로 잘 이용하면 성공적인 밀당효과를 얻을 수 있습니다.

이 방향은 사실 연애중일 때 보다는 썸 단계에서 훨씬 효과적인 결과를 볼 수 있습니다.

그 남자의 친구 또는 주위에 있는 남자들에게 남자친구에게 해 줬던 호의와 친절을 가볍게 베풀어 보십시오.

그때 남자친구, 또는 썸남의 표정을 확인한다면 뭔지 모를 애매한 미소를 짓고 있을 것입니다. 이때를 이용해 그의 마음을 흔들어 보십시오.

썸 단계라면 단번에 내 남자친구로 만들 좋은 기회가 될 수 있습니다.

단, 이미 연애중이거나 기혼자이실 경우에는 이 네번째 밀당 작전은 꿈도 꾸지 마시길 바랍니다. 괜히 갈등이나 불화를 일으킬 뿐이니 명심하시길 바랍니다.

지나치게 계산적이지 않은 약간의 ‘밀당 작전’을 활용한다면 최고의 연애 테크닉이 될 수 있을 테니 상황에 맞추어 잘 활용해 보시기 바랍니다.


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하플관리자 Wed, 03 Mar 2021 17:51:18 +0900
[연애상담] 시간 갖자, 시간을 갖는 헤어지기 전 연인들 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=443 a2b7a269c8c19ac82b0b6e5f6972331f_1611643343_3113.jpg


[연애상담] 연인이 시간을 갖자라고 말하는 이유

 

안녕하세요. 관계심리연구소 하플의 마인드 큐레이터 상담사입니다.

 

연인 간의 문제를 해결하기 위해서는 가장 우선으로 생각해야 하는 것이 상대방의 성격과 성향, 그리고 둘 관계의 불안요소 입니다. 시간을 갖자는 말이 혹여 헤어지자는 말이 된다 하더라도 극복해야 하는 문제이기에 그렇습니다.

 

만일 시간을 갖자는 말을 들었다면, 여러 의미의 경우의 수를 나누어 상대방의 성향과 맞물려지는 지를 살펴보고 가장 가능성 있는 의미를 찾아봅니다

 

시간을 갖자는 말은, 헤어지자는 말이 상처일까 봐 돌려 말하는 거야! 라는 함축적 의미와

태도가 가장 크기 때문에 대부분 이말을 들은 여자친구, 남자친구는 비관적인 생각을 하게됩니다.

 

우리 시간을 좀 갖자

먼저 이 말에 대한 기본적인 의미와 상대방에 성향에 따라 이유가 몇가지 나뉠 수 있겠습니다.

 

- 회피형의 연인

타인이 상처받을까 봐 거절을 어려워 하거나, 자신이 원하는 것보다 타인에게

어떻게 보일지를 생각하며 눈치를 보는 편이거나, 싸움이 일어나는 것이 싫어

말을 하지 않고 회피하는 성향의 사람인가요?

만약 그렇다면 분명히 헤어지자는 의미의 가능성이 높습니다.

 

- 이성적인 성격의 연인

어떠한 문제든 이성적으로 생각하려 노력하고 상대에게 상처 줄 행동보다는

해결해 나가려는 성향의 사람이라면?

헤어지자는 의미로 받아들이는 당신에게 더 실망할 수 있습니다.

그럴때는 말 그대로 되돌려 물어봐 주세요.

어떠한 의미로 그런 말을 하는건지.

 정확하게 확인하고 상대방의 마음을 직접적으로 확인해보세요.

 

상대방의 성향 뿐 만 아니라 그 당시의 상황이 분명 이 말을 정확하게 표현해줄 것입니다.

 

물론, 매 순간 논리적이고 이성적인 생각들이 정답이 되지는 않습니다.

 

가끔은 어려운 상황 속에서도 용기를 내는 그 마음에 흔들리기도,

자신의 상처받은 마음이 웃음으로써 그리고 마음의 여유를 갖게 됨으로써

자연스럽게 회복이 되는 경우도 있으며,

또는 막상 다른 사람을 만나보는 자신을 상상했을 때에

그래도 이만한 사람은 없을꺼야라는 확신이 생겨 마음을 잡기도 하지요.

그 모든 변수와 감정적인 부분들을 배제하고는

시간을 갖자는 말 한마디가 주는 의미에 크게 치중하지 않아야 합니다.

 

중요한 것은 위 내용의 상황처럼 그 사람이 어떠한 성격과

성향의 사람인지가 중요한 것이며, 그 점은 전문가도 아닌

내 자신이 가장 잘 알고 있을 것입니다.

그리고 앞으로 어떻게 해결해 나가야 할지가 가장 중요하겠습니다.

 

혼자 고민하는 것보단, 관계 심리연구소 하플에서

전문적인 관계 개선 상담 받아보는 것도 방법이 될 수 있습니다


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하플관리자 Tue, 26 Jan 2021 15:42:46 +0900
이별 후 연락없는 남자, 이별 후 절대 연락 안하는 사람 특징 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=442 dbabafe7ac68d2c25dc46676e57b11cb_1606354770_3879.jpg


이별 후 연락없는 남자, 이별 후 절대 연락 안하는 사람 특징

 

서로 항상 같은 싸움에 지쳐 제가 먼저 헤어지자고 했어요.

이렇게 만날 바에는 차라리 헤어지는게 더 낫다고 생각했는데

이별 후에 이렇게 힘들고 그리울줄은 몰랐어요.

저는 너무 후회되서 연락하고 싶은데 헤어진 남자친구는 연락 한통 없네요.

무슨 심리인지 모르겠어요. 저를 이미 다 잊은걸까요?

제가 매달리면 재회가능성 있을까요?

 

 

안녕하세요. 관계심리연구소 하플입니다.

15년간 연애, 이별, 재회, 관계에 관련한 상담을 진행하다 보니

정말 많은 스타일의 연애와 이별을 보아왔습니다.

그러다 보니 누군가에 인생에서는 후련할 줄만 알았던 이별에 미련이 생기는 아이러니한 상황들도 하플의 입장에서는 충분히 있을 수 있는 일이 되어버렸습니다.

 

현대사회에서 이슈화 되고 있는 갑을연애, ‘더 사랑하는 쪽이 약자라는 개념은 깊게 파고들어가보면 현실적인 말은 아닙니다. 겉으로 보기에는 더 많이 사랑하기 때문에 모든걸 바치고 배려하고 맞춰준다고 생각할 수 있으나 오히려 사랑한 쪽이 강자가 됩니다.

후회가 없기 때문입니다.

 

이별도 마찬가지입니다. 사랑과 같이 최선을 다한 이별, 미련이 남는 이별, 슬픈 이별 보다 단호하게 상대를 거절한 후에는 아예 마음속에서 이별을 깨끗하게 받아들이고 새로운 사랑을 상처없이 시작할 수 있습니다.

 

내가 뱉은 말은 돌아온다. 맞는 말입니다.

상대방이 나를 더 사랑한다고 생각해서 가시돋힌말을 하고 내 기분대로 행동했던 모든것들은 이별 후 나에게 후회로 되돌아옵니다. 깊은 자책감에 빠질겁니다.

헤어지면 끝, 시간이 약이다 라고 쉽게 생각했을 것도 이별후폭풍으로 인해 상처가 남고 힘든 시간을 겪게 됩니다. 재회도 힘들어지는건 당연합니다.

 

이별 후 연락없는 남자, 이별 후 절대 연락 안하는 사람들의 특징중 가장 대표적인 것

최선을 다해서 사랑했고, 더 이상의 후회와 미련이 없기 때문입니다.

굳이 먼저해야할 필요가 없는 겁니다. 마음이 없는거죠.

자신이 상처받을까봐, 또는 자존심이 상해서 연락을 안하는 경우도 있습니다.

하플의 상담에서는 일부분이네요.

이별 후 상대가 그립다면 자존심은 아무것도 아닙니다.

최선을 다해서 사랑한 사람이야 말로 자존심이 연애에서는 허상이라는 것을 너무나 잘 알고 있을겁니다.

이별 후 연락없는 남자에게 오히려 미련을 가지고 매달리는 행동은 상대방을

더 지치게 만듭니다


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하플관리자 Thu, 26 Nov 2020 10:39:56 +0900
이별 후 재회 반복, 한번 헤어지면 다시 재회할 수 있을까? https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=441 1d8bae2b6c53ca590312a0e1e2a40758_1606197931_404.jpg



이별후재회를 원하거나 재회를 생각하고 계시는 분들 중 90% 이상은 이별 후 재회하고 나서의 연애를 걱정합니다. 배우 이민기, 김민희가 열연한 영화 연애의 온도에서도 한번 이별한 연인들의 재회과정과 이별 후 재회의 아픈모습을 보이고 있듯이 재회 후 서로의 상처를 보듬지 못하면 다시 이별을 선택하기 마련입니다.

 

이별은 때때로 굉장히 혼란스럽습니다, 이별의 이유, 헤어짐의 이유를 모를 때 경우는 특히나 그렇습니다. 이별 후 재회를 하길 원하지만 정작 이별의 이유조차 알지 못한다면 무엇을 해야 하는지도 모르는 혼란속에 빠져들게 됩니다.

 

헤어짐의 이유를 모른다는 것은 상대가 이야기해주지 않았을 경우라고 보입니다.

이야기 해서 달라질 것이 없거나 다시금 떠올려서 이야기하고 싶지 않거나 여러가지의 이유가 있을 수 있습니다.

 

이별후 재회를 위해 헤어지고 즉시 묻는다면 가장 좋겠지만 아마 이미 기회를 잃었겠지요

그렇다면 헤어진 후 최소한의 시간을 상대에게 줘야합니다.

이별 후 재회를 위해 시간이 흐르고 감정적으로 다루지 않을 때까지 말입니다.

연락을 취하여 나에 대한 두려움은 없는지 이야길 하고 싶지 않은지 판단은 필수입니다.

상대가 거부한다면. 최소한 대답을 해준 것에 대한 감사를 표현하세요.

상황이 감정적일 때 가장 중요한 것입니다.

 

이별후 재회를 위해 서는 장소 선정에 있어, 다소 개인적인 장소이지만 둘만 있는 공간이 아닌 곳을 찾아야합니다. 어느쪽이든 불편함을 느낄 수 있는 장소가 있습니다. 혼잡한 식당, 시끄러운 커피숍, 나의 집, 너의 집, 첫 데이트장소, 자동차안. 대화에 집중되지 않는 시끄러운 곳을 피하고 약간의 소음이 어색함을 없애 줄 수 있는 곳을 택해야 합니다.

 

 

이별 후 재회를 하기 위한 최고의 실수는 무조건적인 만남요구 입니다.

이별후재회 무조건적인 매달림이 상대방을 위한 내 사랑의 최선일까?

내 답답한 마음을 풀고자 대책없이 무조건 만나달라고 요구를 하기 전에

이유를 찾고 구체적으로 자신이 해결 할 수 있는 답을 상대방에게 제시해야한다.

`무조건 잘할게`라는 말을 본인 스스로는 믿는가?

문제 해결이 되는 않은 상태에서 똑같은 말로 일방적인 연락과 찾아가는 행동들은 상대방에게 더 큰 실망감을 안겨줄 것이다.

 

최소한의 해결방안을 가지고 이야기 할 것을 만들어서 만남을 요구해야 합니다.

 


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하플관리자 Tue, 24 Nov 2020 15:05:40 +0900
권태기 이별, 결혼확신이 들지 않는다는 남자 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=440 6e93e3d2b101b0f4ddd3207e9e3a88ac_1605760563_8833.jpg


연애 기간에 상관없이, 서로의 장점과 단점을 대부분 알고 이해하고 있는 상태에서 서로가 결혼에 대한 확신이 들었을 때 결혼한 부부들은 환경 및 시기로 결혼한 부부보다 행복한 결혼생활을 할 확률이 매우 높습니다.

당연한 이야기입니다.

 

그동안의 연애를 뒤돌아 봤을 때 자신이 상대방과 함께할 때 상대로 하여금 힘들고 슬픈 날보다

행복해서 즐거워서 웃는날이 더 많았다면 앞으로 당신의 인생은 웃는 날이 더 많을 것입니다.

반대로 웃는 날보다 다투는 날이 더 많아 슬픈날이 많아서 고민인 커플은 관개계선을 위한 근본적인 문제를 찾고 결혼생활을 해야합니다.

 

우리나라는 매년 약 11만건의 이혼하는 부부가 접수 된다고 합니다.

만남과 헤어짐은 본인의 선택과 자유이겠지만, 연애와 달리 부부가 됨으로서 책임을 져야하는

이혼은 어려운 선택입니다.

 

관계심리연구소 하플에서 부부문제로 상담을 받는 고객들의 대부분이 성격 차이나 경제적인 문제로 고통 받는 경우가 많았는데 사실 어떤 주제로 갈등을 빚고 있던 소통이 잘되지 않아서 악화가 되는 경우가 많았으며 연애때의 문제를 아직까지도 해결하지 못하고 반복되는 갈등에 스트레스를 호소합니다.

 

특히나 결혼 적령기의 여성과 남성은 이제 연애를 뒤돌아보며 서로가 앞으로 인생을 믿고 맡길 수 있는지 현실적으로 판단하고 저울질하는데 현실적인 저울질이 맞을 경우 결혼 확신을 하고 결혼 준비에 들어가게 됩니다.

결혼 확신은 굉장히 중요합니다.

사람의 오감 중 육감이라는 말이 있듯이, 어떤 상황에서 대처하는 모습을 보면서 결혼 이후에도 상대방이 어떤 행동을 하겠구나 라는 예상이 됩니다.

 

결혼전에 해결되지 못했던 문제가 있다면 상담을 통해 서로의 모습을 점검하는 것은 확신없는 결혼, 결혼확신에 대한 근본적인 해결책이 됩니다.

그리고 이 해결책은 행복한 결혼생활, 앞으로 20, 30년을 이어갈 인생에 대한 중요한 잣대가 됩니다.

 

결혼 적령기의 남성, 여성은 일정기간 연애를 하고 결혼확신에 대해 판단하는데 일정기간 연애동안 서로가 너무나 익숙해져서 권태기 이별을 맞을 수 있습니다. 상대방은 분명 좋은 사람인데 연애감정이 시들어졌다는 이유로 결혼을 앞두고 이별을 선택합니다.

 

권태기 이별은 행복의 꿈보다 당장의 설레임, 연애감정을 중시하기 때문에 소중한 인연을 결혼고민에서 벗어나지 못하고 파혼이별을 선택합니다.

확신없는 결혼에 대해 아무리 생각하고 대화를 해봐도 결혼확신이 들지 않는 다는 남자의 심리를 모르겠다면 전문가의 조언을 구해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

결혼할 상대인지, 결혼확신이 안드는 이유는 무엇인지에 대한 고민은 반드시 필요합니다.

하지만 상대를 분명 사랑하는데 확신이 들지 않는 다는 이유 하나만으로 이별이라는 상처를 만들 필요는 없습니다


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하플관리자 Thu, 19 Nov 2020 13:36:12 +0900
환승이별 재회, 이런 사람 만큼은 재회가 아닌 복수를 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=439 55e41ed8c181d078444a657a009c1343_1605590300_2745.jpg


연애를 하면 누구나 다양한 원인과 다양한 유형으로 이별을 겪을 수 있습니다.

우리의 연애가 어떤 과정을 거쳤기 때문에 결과가 좋던 좋지 않던 좀처럼 상대방을 이해할 수 없는 이별이 생기기도 하는데, 그 중에서도 환승이별은 정말 최악의 이별이라고 볼 수 있습니다.

이별 후 후폭풍과 이별 후유증으로 힘들고 괴로운 시간을 보내는 당신에 비해서

환승이별을 한 상대방은 분명 새로운 사람과 행복한 시간을 보내고 있다고 생각하면

그립기도 하지만 분노도 많이 일어날 것입니다.

오늘은 환승이별 재회가 아닌, 여러분께 절대 재회를 생각하지 말고, 자신을 위한 삶을 살아가라고 말씀드리고 싶은 환승이별 복수 타입을 설명드리려고 합니다.

건강한 연애를 이어가고 싶으신 분들이라면 절대, 절대로 이런 분들과는 재회를 시도하지 마세요.


첫번째. 회피형 타입

많은 분들이 성인애착유형 중 하나인 회피형 에 대해 알고 계실겁니다.

회피형 타입이 환승이별을 선택했을 때는 서로의 갈등상황에 대해 피하고 도망치기 위해 비열한 방법을 쓴것이라고 밖에 말씀드릴 수 없습니다. 보통 회피형 타입이 갈등상황을 만났을 때는 입을 닫거나, 잠수를 타거나 하는 방식으로 갈등의 마주침을 회피합니다. 지금 하는 연애가 어렵고 힘든데 싸울 용기는 없고, 하지만 사랑했던 당신을 상처주기 싫어서 연락두절하는 것과 환승이별은 완전한 차이가 있습니다.

내 연인이 회피형 애착유형이기 때문에 환승이별을 선택했을 수 있어, 반드시 나에게 돌아올거야 라는 기대감은 버리세요. 회피형 애착유형인데 환승이별을 선택했다면 절대 당신에게 돌아올 가능성은 없습니다.

두번째. 갑질연애

연인 관계에서는 애정의 크기에 따라 어쩔 수 없이 이기고 지는 경우가 생길 수 있습니다. 서로를 정말 이해하고 오랫동안 사랑해 온 연인이라면 당연히 이런 갑, 을의 연애가 없어지겠지만 누가나 생길 수 있는 상황입니다.


“내가 당신을 만나지 않고 다른 사람을 만나든, 나한테 뭐라 할 수 있어?”

“너를 만나는 게 귀찮아서 다른 사람 만났어, 그러니까 이제 그만 헤어지자”

자신의 행동으로 인해 상대가 상처받을 것을 분명히 알고 있으면서도 그 상처에 대해 절대 배려하지 않습니다. 환승이별을 한 상대가 오랫동안 갑질연애를 해온 사람이라면 더 이상 자신의 마음을 상처받게 두지 마시고 떠나보내시길 바랍니다.

잠수이별과 마찬가지로 환승이별을 내 자존감을 가장 심하게 낮게 만드는 이별 유형 중 하나입니다. 내가 무엇이 부족했는지, 어떤부분을 잘못했는지 끊임없이 생각하고 상대방과의 다른 점에 대해 열등감을 느끼게 합니다.

시간이 흘러 다른 사람과 새로운 사랑을 시작할 때도 환승이별은 당신에게 엄청난 트라우마가 되어 연애 중에도 끊임없이 당신을 괴롭힐 겁니다. 건강한 연애를 위한다면 설명드린 환승이별한 상대에게 매달리지 마시고 당신을 위해 건강한 생각과 마음을 가질 수 있도록 노력하시는 시간이 되길 바랍니다.

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하플관리자 Tue, 17 Nov 2020 14:18:49 +0900
전여친 연락, 전여친 재회를 원한다면 이것부터 시작하자 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=438 1b1416926dc80308bae9ff4b02743773_1605242722_7205.jpg


순간의 이별로 사랑하는 사람을 떠나보낸 아픔을 이해합니다.

이 글을 쓰는 저도 가슴아픈 이별을 겪어보았고, 매달려도 보았고, 재회를 꿈꾼적도 있습니다.

전여친의 돌아선 마음을 돌리지 않으면 영영 만나지 못할 것만 같은 공포감에 휩싸인 당신의 마음을 충분히 알고 있습니다.

하지만 그럼에도 불구하고 이별 후에 이렇게 하지 않았다면, 이별 후 재회를 위해 이런 말은 하지 않았다면 좀 더 전여친의 마음을 쉽게 돌릴 수 있었을텐데 하는 아쉬움이 남아 글을 작성합니다.

특히나 남성분들이 이별 후 아픔을 극복하지 못해 감정을 그대로 표출하는 전여친 연락을 해 상황을 악화시키기도 합니다.

감정을 표출하는 연락, 감정에 호소하는 전여친 연락은 양날의 검이라고 할 수 있습니다.

솔직한 내 감정을 표출해 이 사람이 날 이렇게 그리워 하는 구나 라는 마음을 전여친에게 전달해 재회성공할 수도 있고, 그렇지 않고 오히려 이미 이별했는데 왜 이렇게 매달리지, 구질구질하게 라는 느낌으로 악화시킬수도 있습니다.

전여친연락을 통해 재회가능성이 줄어든다면 차라리 연락을 하지 않는 것이 좋겠죠.

우선 가장 중요한 사실은 헤어진 여자친구가 차단을 하는 것 만으로도 헤어진 여자친구의 의사표시라는 것입니다. 안타깝게도 연락이 안 되는 전여친은, 당신에게 접근금지 요청을 한 것이죠.

연락을 하고 싶은 사람의 마음보 다도 상대방의 의사가 중요한데, 저는 이것을 당연함이라고 설명해왔습니다. 그것을 인지하지 않는다면, 당신은 집착에 경계선 앞에서 출발하고자 멈춰있는 것입니다 그 방향이 아니니,

부디 그 선을 넘지 마시길 바랍니다.

자신의 행동이 사랑인지 집착인지 자가진단하는 방법은 의외로 간단합니다.

상대방과 재회하고 싶은 내 마음 VS 상대방이 행복하길 바라는 마음

여기서 많은 분들이 질문을 합니다.

“그럼 상대방을 사랑한다면 놓아줘야 한다는 건가요?”

참, 모순이 많은 질문이지요?

내가 상대방과 재회하는 것은 상대방이 행복한 방향이 아니라는 의미가 담겨져 있는 말이니 말입니다. 그래서 저는 다시 묻습니다,

“당신과 재회하게 된다면 상대방이 행복하지 않은가 보지요?”

과거의 행동이 어떠했든, 이별 후 카톡 차단을 왜 당했든, 상대방을 진심으로 사랑하는 마음이 더 강한 사람은 오히려 쉽게 답을 합니다.

“ 먼저 상대방이 행복하길 바라고, 그 행복을 제가 채워주고 싶습니다. “

절대적으로 이러한 바른 마음부터 시작해야만 일말의 재회 가능성이 생깁니다.

사람의 마음은 물건과 같지 않아서 갖고 싶다고 가질 수 없습니다.

언제든 변할 수 있고 또 신뢰할 수 있으며 반대로 신뢰를 잃을 수도 있죠.

사람 마음은 연애를 한다 해도 애초에 나의 것이 아니고 앞으로도 영영 아닐 것입니다..

처음부터 재회하려 하지 마세요, 앞서 말씀드렸듯이 우선순위는 상대방입니다.

상대방에게 초점을 맞추어, 나라는 사람이 상대에게 어떠한 영향을 미쳐왔는지에 대해 고찰하십시오. 어떠한 점이 문제였고 어떻게 개선할 수 있으며, 당신이 상대방을 어떻게 행복하게 해줄 수 있는지에 대해 일반적이고 뻔한 생각이 아닌, 당신과의 관계에서 그 답을 찾으십시오.

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하플관리자 Fri, 13 Nov 2020 13:45:44 +0900
자존감 뜻, 자존감 낮은 사람 연애 특징과 자존감 높이는 방법 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=437 4d0e5243eb250200bcd0fe5d32c3e4d1_1604993593_4701.jpg



사소한 것에도 감사하는 사람이 있습니다.

또한 힘든 일이나 가슴아픈 이별에도 반성을 통해 극복하고 더 나은 삶을 위해 일어나는 사람이 있습니다. 이런 사람들의 원동력은 무엇일까요?

바로 자존감입니다.

자존감은 연애 뿐 아니라 일상 사회생활에서도 건강한 삶의 질을 만들 수 있는 척도가 됩니다.


자존감이란 무엇일까요?

자아존중감, 혹은 줄여서 자존감이라고 불리는 것은 자신이 가치있는 존재’라고 생각하며 자신을 긍정적으로 받아들이는 감정을 말합니다. 심리학적으로는 자신을 사랑할 줄 아는 감정으로 사용됩니다.

자존심과는 차이가 있는데, 자존심은 타인이 나를 존중해 주고 받들어주길 바라는 감정이라면 자존감은 내가 내 자신을 사랑하고 긍정적으로 바라보는 마음으로 쓰입니다.


자존감이 낮은 사람의 특징은 어떤 것들이 있을까요?

주로 활용되는 자존감의 척도는 ‘Rosenberg’s Self Esteem Scale’입니다.

1. 스스로가 행복하지 않다. 자존감이 낮은 사람의 가장 큰 특징입니다. 낮은 자존감은 삶의 질을 위협합니다.

2. 자신에 대해 호의적이지 않기 때문에 부정적인 말을 자주합니다.

“난 못해”, “난 쓸모가 없어, 난 실패자야” 하지만 이것 때문에 스스로를 방어하기 위해 자존심이 높아져 남의 탓을 하는 경우가 있습니다.

3. 타인에 대해 열등의식을 가지고 있습니다. 자신의 여러 측면들에 대한 왜곡된 열등감 때문에 쉽게 다른사람의 장점을 받아들이지 않습니다.

4. 사회적 영향력이 강한 타인에게 설득당하는 경향이 있습니다. 연애에서도 주로 을의 연애를 하게 되며 상대방에 말에 따라 휘둘리는 경향이 있습니다.

5. 실패의 경험으로부터 회복 탄력성이 약합니다. 자존감이 낮은 사람들의 연애는 한번 좋지 않은 이별이나 상황이 올때마다 좌절하고 힘들어하며 극복에 대한 의지를 상실하게 됩니다. 즉 트라우마로 지속적으로 더 안좋은 영향을 미치게 됩니다.

6. 무슨일을 하더라도 결과에 대한 성취감과 만족감을 느끼지 못하고, 실패에 대한 우려 때문에 불안해 합니다. 자신이 직접 나서서 주도하는 것을 두려워 합니다.

아이러니 하게도, 낮은 자존심을 가진 사람들의 연애는 힘들지만 자존감을 높이기 위해서는 연애가 필수적입니다.

자존감 높이는 방법으로 가장 잘 알려진 것이 대부분 운동, 다이어트 등 외모를 향상시키는 방법인데 이를 통해 연애로 발전한다면 가장 좋은 방법이 될 것입니다.

옆에서 힘을 북돋아줄 수 있는 연인이 있다면 자존감을 높이는데 아주 큰 도움이 됩니다. 나를 사랑해주는 연인을 통해 스스로 이겨내기 어려운 마음의 문제를 함께 이겨낼 수 있게 됩니다.

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하플관리자 Tue, 10 Nov 2020 16:33:28 +0900
전남친 연락왔을 때 대처법, 전남친과 재회하고 싶을 때 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=436 92bfeaf22bdbd9057fb94bb47784cd70_1604899375_2759.jpg


내가 정말 잘못해서 이별통보를 받았다면, 잘못을 인정하지 않는 것은 물론 아니었겠지만 밀려오는 후회와 자책감으로 전남친을 잊을 수 없어 전남친 연락을 시도하시거나, 전남친 연락이 와서 재회를 하고자 하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

 

이별 후에는 연애할 때는 쉬웠던 많은 부분들이 어려워집니다.

자연스럽게 카톡하고 전화하는 일조차 어려워지죠.

전남친 연락을 통해 재회하는 일은 사실 어렵지 않습니다.

연애를 통해 정말 큰 문제가 아니었다면 사랑했던 사람을 한순간에 지워버리고, 항상 함께 했던 순간들을 잊어버리는 것은 쉬운일이 아닙니다.

그렇기 때문에 다시 전남친 연락이 와서 여자친구 였던 나의 의중을 묻고

다시 한번 잘 해보자 라는 의미가 됩니다.

 

전남친연락이 왔을 때, 재회하고 싶을 때 재회 후 똑 같은 이유로 헤어지지 않기 위해 전남친 연락을 받는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 어쩌면 여성분들 입장에서 기분 나쁜 이야기들이 있을 수 있습니다. 심리라는게 무조건 좋은 쪽으로만 발전하거나 생각이 진행되는 것은 아니기 때문이죠.

 

우리가 이별하게 된 이유를 알고 있나요?”

전남친이 잘못을 하거나 서로 맞지 않아서 헤어진 경우에 해당되는 이야기입니다.

이별하게 된 이유를 알고 있다면 전남친 연락은 서로를 바꿀 수 있는 아주 좋은 기회입니다. 또한 재회를 위해서 전남친 연락이 온 것이라면 여자친구 입장에서 남자친구가 무엇이 바뀌어야 하는지 알려줄 수 있는 마지막 기회라고 생각하시면 됩니다.

단순히 이별 후 헤어지고, 많이 힘들어서 연락이 온 거라면 한번쯤은 냉정하게 대처하는 것도 좋은 방법입니다. 이별의 문제를 파악해서 그 부분에 대해 전남친이 스스로 노력하게 만들 수 있는 찬스입니다.

이별하게 된 원인을 꺼내어 서로의 자존심이 상하지 않는 부분으로 좋은 대화를 이끌어가세요.

너가 이런 부분을 잘못했기 때문에 헤어진거야, 이제 알겠니?” 라는 말은

오히려 상대방의 자존심을 자극해 괜히 연락했다는 후회를 줄 수 있습니다.

그러면 연락은 다시 오지 않고 쉽게 재회할 수 있는 기회는 없어질 것입니다.

 

 

전남친 연락이 오면, 반드시 상대방의 말을 먼저 들어보세요

많이 기다렸을거고, 많이 그리웠을 것입니다.

그러지 않았더라하더라도 전남친 연락이 오면 무슨말을 하고 싶어 연락했는지 상대방의 의중을 꺼내어 말하게 하세요.

아마 전남친 입장에서도 같은 마음으로 연락했을 겁니다. 내가 연락 했을 때 여자친구가 어떤 반응을 보이는지, 반기는지 냉정한지 재회가능성이 있는지 없는지를 판단하기 위해 연락했을 가능성이 높습니다.

 

마음이 남아있고, 재회를 하고 싶어서 반가운 마음에 전남친 연락이 오자마자 기다렸다는 표현을 하면 전남친 입장에서는 자신이 우위에 있다는 생각이 들게 됩니다.

서로 이별의 원인이 남친의 잘못이든, 나의 잘못이었던 간에 재회 후 앞으로의 연애에서 같은 일이 반복되게 할 수는 없기 때문에 계산적인 방법을 조금 써야 합니다.

순간적인 느낌으로 내가 더 잘하지 않아도 우리 다시 재회할 수 있겠구나 라는 생각이 드는 순간, 재회 후에 연애는 당신이 매달리는 모양이 될 수 있습니다.

 

여우 같은 여자가 되세요.

그사람의 이야기를 듣고 속내를 끄집어 내기 위해 애매모호한 반응을 하는 것도 나쁘지 않습니다.

항상 진심으로 부딪히고 서로의 진심이 좋은 결과를 이끌어낸다고 말씀드렸지만

이번만큼은 예외입니다.

하지만 이것은 기억해주세요. 이별은 두 사람이 만들어낸 결과이기 때문에 원인을 알고 있다면 나도 노력해야 상대가 변할 수 있습니다. 내가 먼저 노력해야 상대방의 진심어린 노력을 이끌어낼 수 있습니다.

 

이 부분을 명심하고 전남친연락 을 받는다면, 반드시 행복한 연애를 이어갈 수 있을 겁니다


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하플관리자 Mon, 09 Nov 2020 14:23:05 +0900
마음 식은 여자, 마음 떠난 여자와 연락, 재회하는 법 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=435 img.jpg 


헤어지고 나서 마음이 식은 여자, 만약 재회하고 싶다면

지금 당장 마음이 떠났다는 말을 무시하고 내가 잘할게, 내가 잘못했어 라는 태도보다는 왜 마음이 식었는지 생각할 필요가 있습니다.

마음이 식은 여자, 마음떠난여자는 두가지 패턴으로 마음이 식었을 것입니다.

서로에게 그저 마음이 떠나간 권태기 이별, 또는 내가 잘못했기 때문에 더 이상은 나와 함께 할 수 없다고 생각해서 마음을 떠나 보낸 여자.

스스로 안될것이라고 생각해서 정리한 헤어진 여자친구라면 특히 무조건적인 사과나 재회이벤트로는 마음을 절대 돌리지 않습니다.

그럴거였으면 아마 내가 잘못했어 라는 말로 한번 더 기회를 주자 라고 생각하지 않았을까요.

이제와서 왜 그런말을 하냐며 오히려 화를 낼 수도 있습니다.

 

오늘의 칼럼은 특히나, 헤어진 여자친구에게 거짓말, 바람, 잠수, 환승등으로 상처를 줬던 연애를 하신 분들이라면 단순한 심리전으로 여자친구의 마음을 돌리는 법은 불가하다는 것을 미리 알려드립니다.

 

그렇다면 마음이 식었다고 떠나는 마음식은 여자친구의 진심은 어떻게 알아봐야 할까요.

어쨌든 당신의 목적은 마음식은여자친구의 마음을 돌려 재회하는 것이니

여러가지 방법으로 헤어진 여자친구의 진심, 심리 상태를 확인을 해야 합니다.

 

헤어진 여자친구가 당신에게 본심을 보일 상황을 만드는 방법도 좋습니다.

첫 번째는 이렇게 빨리 잊어도 되나 싶을 정도로 당신은 잘~지내야 합니다(무관심),

두 번째는 헤어진 여자친구가 당신을 걱정할 만한 상황(관심) 을 만들어 봅니다.

헤어진 여자친구가 당신에게 관심갖을수 밖에 없는 상황을 만드는 거죠.

* 당신의 상황을 알릴 수 있는 중간 매체가 있다면 더욱 좋습니다.

 

그렇게 한다면 생각 보다 빨리 헤어진 여자친구의 본심을 알 수 있습니다.

(이별 후 재회 하고 싶은 분들은 혹시라도 여자친구가 떠나버릴까 이마저도 행동 하는데 있어 고민합니다 ㅠㅠ)

이별에도 끄떡 없는 당신의 모습과 걱정되는 당신의 모습에 여자친구가 흔들린다면 먼저 연락 오겠지만 헤어진 여자친구의 반응이 묵묵 부답이라면 헤어진 여자친구에게 먼저 연락을 취해 봐야 합니다. 당신이 판단했을 때 헤어진 여자친구의 헤어짐이 진짜 이별이 아닌 듯 아쉬워 하는 변화가 만들어 진다면 아무런 행동을 하지 않는 것 만으로도 헤어진 여자친구가 후회하고 먼저 돌아올 확률이 높습니다.​

 

당신은 헤어진 여자친구가 매달릴 수 있게 대단한 일을 하지 않았지만 여자친구 스스로 자신의 마음을 깨닫게 만드는 거죠.

개인 적으로 재회를 하는 방법에 있어 상대가 매달리게 하는 법을 생각하는 일을 추천 하지 않습니다. 시간이 좀 걸리겠지만 굳이 그렇게 머리를 쓰지 않아도 진심은 전해 지는 법입니다.

관계 회복을 원할 때는 관계에 우위를 정하려 하는 것 보단 우리 관계에 좀 더 집중해서 현재의 상황과 마음식은 여자친구의 마음을 헤아려 보는 것이 재회에 더 빠른 지름길이 될 수 있습니다.

마음식은 헤어진 여자친구 연락 오는 것 기다리지만 마시고 내 연애가 그동안 여자친구에게 어떤 영향을 줬는지 점검하는 것이 행복한 관계를 이어나가는 가장 좋은 방법 입니다.

 

 

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하플관리자 Tue, 03 Nov 2020 15:14:48 +0900
이별 후 마음정리, 이별 후폭풍이 와도 이별극복방법은 필요하다 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=434 691553caf431b30ef506cf2f156b60dc_1604032480_9947.jpg

모든 #이별극복방법 에는 아픔이라는 수식어가 따라옵니다.

물론 아픔과 함께 슬픔이라는 단어도 반드시 따라오기 마련이죠.

이별극복방법으로 이별 상황을 끊임없이 되짚어보고 후회하고 슬퍼하는 분들께

어느정도는 잘했다 라고 말씀드리고 싶습니다.

이별을 인정하는 것은 이별극복방법의 가장 첫번째 순서입니다.

사랑했던 사람과의 이별을 인정하고, 정말 그 사람이 나와의 재회를 원하지 않고

더 이상의 연애가 불가능하다면 마음으로 이별을 할 줄 알아야 합니다.

이제는 이별 후 마음정리를 해야 할 때가 온 것입니다.

헤어지고 생각하면 못해줬던 것만 생각나고, 그렇게 싸우고 헤어졌는데도 행복했던 시간만 계속 생각합니다. 다시 이별 후 재회하면 우리는 반드시 잘해낼 수 있을 거고, 재회만 한다면 전과 같은 실수는 반복하지 않은 것이라는 미련.

하지만 모든 이별에는 이별에 대한 이유가 있을 것이고 그 이별 이유가 자신에게 있든, 상대방에게 있던 원인을 이해하고 결과를 따라가는 것입니다. 그 과정을 우리는 이별 후 마음정리라고 부릅니다.

긍정적인 미래를 한번 떠올려 보세요.

이별 후 시간이 지나 당신이 새로운 사랑을 시작했을 때 이별을 마음으로 인정하는 법을 배우게 된다면 예전만큼 이별이 두렵지 않기 때문에 연애에 있어서도 훨씬 더 긍정적인 사랑을 하실 수 있을 겁니다.

즉 현재의 이별극복방법으로 이별을 인정하는것을 알게된다면 나중의 나의 연애에 있어서도 많은 영향을 끼치게 됩니다. 나만 만신창이가 되고 나만 힘든 연애는 진정한 연애가 아닙니다.

서로 배려하고 주고 받는 사랑과 교감이 존재해야만 진정한 사랑이라고 얘기하는 것처럼 더 비참해지는 사랑은 과감히 버려도 좋을 때가 있습니다.

이별극복방법, 이별 후 마음정리. 이별에 무덤덤한 사람은 없겠지만 나쁜 것은 한번에 온다는 것처럼 그때만큼 모든 것들이 안좋아 보이는 때도 없을 것입니다. 많은 분들이 이별 통보를 받았을 때 꿈 같고 아직도 우리가 함께 있는 것 같고믿기지 않는다. 라는 말들을 합니다.이별을 인정하지 않았기 때문에 일어나는 일들이죠. 헤어졌다고 친구들에게 말하면 이 불안감, 초조함이 현실이 될까봐

내 주위에도 알리지 않고 이별을 받아들이지 않습니다.

어느새 부턴가 내 옆에 언제나 함께 있던 사랑하는 연인이 없다는 것을

현실로 받아들일때부터 나의 이별 후 마음정리는 진짜로 시작됩니다.

“나는 노력했어, 나를 부정하는 상대에게 다가가려고 맞추려고 노력했지만 안된거야”

내가 못해서 헤어진 것이 아닙니다.

서로 맞지 않아 헤어졌을 뿐 인겁니다. 이제 내가 연애 상대로 싫다는 사람은 정리하는게 나를 위한 최고의 이별극복방법일겁니다. 나는 언제나 사랑받을 가치가 있는 사람이고 현재의 연인에겐 그 가치가 맞지 않았을 뿐입니다. 절대 이별로 인해 자신의 #자존감 을 낮추지 마세요.

여기서 더 나아가 이별극복방법으로 상대를 미워하는 방법을 선택하시는 분도 계십니다.

하지만 함께했던 추억만큼은 즐거움과 좋은 추억으로 간직하라고 말씀드리고 싶습니다.

분노도 증오도 관심입니다. 내 마음속에 이별 후 마음 정리를 위해서는 생각하는 시간을 멈춰보세요.

그랬었던 때도 있었지.

그땐 즐거웠어. 다음번에도 그렇게 즐거운 추억이 가득할 사랑해야지 라고

긍정적으로 넘겨주세요. 그럴수록 당신이 가지고 있는 이별의 상처는 점점 옅어지고 새로운 소중한 사랑을 시작할 수 있는 자신감이 생길겁니다. ‘이렇게 아플거면 사랑하지 말걸’ 이 아닌 ‘사랑했기 때문에 지금은 아프지만 행복했었다’ 라고 말할 수 있는 생각을 가지길 바랍니다.

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하플관리자 Fri, 30 Oct 2020 13:35:08 +0900
연애상담 - 대화가 통하지 않는 남친, 대화가 끊기는 이유 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=433 57206e253b8d7ed5fef1d17f4ee8d283_1603948806_9624.jpg


상담을 오랫동안 진행하면서, 왜 이별했는지 잘 모르겠다고 항상 싸우게 되었다고 얘기하시는 남성분들을 많이 뵈었습니다.

오늘의 칼럼은 연애중이거나, 이별 후 재회를 원하시는 남/녀 모든 분들께 말씀드리고 싶은 이야기입니다.

대화가 통하지 않는 남자친구, 서로 대화가 계속 끊기는 이유는 무엇일까요?

물론 간단한 이유로 답변하자면 서로의 관심사가 다른 성격차이일 것입니다.

진지한 상황일수록, 서로 의견을 살피며 대화를 주고 받는 것이 중요합니다.

진지한 상황이 달콤한 사랑을 나누거나 또는 서로 갈등이 일어나 싸우는 일 모두 마찬가지입니다.

원인과 결과를 통해 서로의 의견을 주고 받고 서로의 생각을 이해해야 하는데

주고 받는 대화 중 말이라는 것이 가장 큰 판단이 될 겁니다.

특히 남성분들 중에서도 상대방의 기분을 생각하지 않고 현재 내 기분에 대해서만 밀어붙이는 분들이 많습니다. 상담과정에서도 참 많이 느끼죠.

재회상담, 이별상담이란 사실 내 치부와 마주치는 과정입니다.

마주치고, 내 잘못된 부분을 인정함으로서 상대방의 마음을 이해하고 그것을 통해 진심으로 다가가는 과정을 배워갑니다.

하지만 내 잘못된 부분, 좋지 않은 부분과 마주칠 때 인정하기 싫은 스트레스를 받게 됩니다.

마찬가지로 여자친구와 싸울때도 헤어진 여자친구의 서운함, 불만등이 표출될 때 스트레스를 받겠죠. 그렇기 때문에 피하고 싶고, 인정하고 싶지 않아서 나도 모르게 말이 툭툭 내뱉어지게 됩니다.

설령 내가 잘못했더라도 기분이 나쁠 수 있는데, 내 잘못이 아닐 경우에는

자신을 멋대로 혼자 판단하고 결론짓고, 불만을 표출하는 것에 대해 더더욱 기분이 나쁠 수 있습니다. 대화가 안되는 것이 아니라, 듣고 싶지 않기 때문입니다.

이제부터는 결국 아무것도 해결되는 것 없이, 본질적인 문제였던 섭섭함과 불만도 해결되지 않은 채 감정싸움으로 넘어가게 됩니다.

여자친구의 기분이 나쁘고 서운하다고 해서 그게 반드시 남자친구가 잘못한 것은 아닐 수도 있다는 얘기입니다. 여자친구 입장에서는 내가 기분이 서운하기 때문에 대화를 하고 싶은데 남자친구입장에서는 죄인이 된것만 같은 느낌을 지울 수 없을 것입니다.

자, 그러면 남자친구 입장에서는 어떻게 해야 이런 일들이 반복되지 않아서 여자친구로부터

“너와는 대화가 안돼”

“더 이상 너와 말하고 싶지 않아”

“우리 잘 안맞는거 같아, 대화가 되지 않고 벽에 부딪친 느낌이야” 라는 말 없이,

이별통보를 받지 않을 수 있을까요.

1999년부터 미국의 뉴스 및 다양한 프로그램의 호스트를 맡고 있고, 인간관계와 커뮤니케이션 분야에서 최고의 강연가로 활동하고 있는 (셀레스트 헤들리) Celeste Headlee는 말합니다. 대화를 잘하기 위한 10가지 방법 중, 대화란 서로의 관심을 주고 받는 것이기 때문에 나 자신의 이야기하이 싶은 것을 줄이고 상대방이 계속 이야기 할 수 있도록 해줘야 한다고.

여자친구가 어떤 부분이 화가 났고 섭섭했는지 계속 이야기 할 수 있도록 먼저 들어주시는 것이 중요합니다. 물론 짜증나고 화가 날 수 있을 것입니다.

하지만 피하지 않고 감정 상하지 않도록 왜 그렇게 생각했는지 한번 말해봐. 라고 시작하는 말 한마디가 오해, 편견을 없애고 감정싸움으로 더 강화되지 않을 것입니다.

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하플관리자 Thu, 29 Oct 2020 14:20:32 +0900
짝사랑해서 고백했는데 이별했을 경우, 재회하는 법 https://haple.kr/bbs/board.php?bo_table=board_8&wr_id=432 7335bdb179201e0be230f1579aa3db47_1603779199_5049.jpg


아이러니한 상황입니다.

내가 먼저 상대방에게 좋아하는 짝사랑의 마음이 생겨나 고백을 하고,

꿈만같게도 고백에 성공을 했는데 상대방이 이별 통보를 했을 경우

다시 짝사랑을 꿈꾸고 있습니다. 재회를 바라는 것이 바로 짝사랑이지요

상대방은 나에 대한 마음을 정리해 가고 있는데 나는 아직 연애 할 때 그 마음 그대로

짝사랑의 마음을 품고 재회를 꿈꿉니다.

재회를 바라거나 짝사랑 중인 사람은 상대와 만나고 싶다는 목적을 분명하게 가지고 있는 사람일 겁니다. 그래서 당장 어떤 결과(긍정적인 대답, 또는 지속적인 만남)가 보이지 않는다면 조급함을 느끼거나 불안함을 느낄겁니다.

사랑에 빠지는 것은 멋진 일이지만 때로는 표현하기 어려울 수 있습니다

헤어짐을 겪고 힘든 상황에서 진심을 통할 거라고 믿는 분들께 꼭 이야기 드리고 싶습니다

진심은 다 통하지 않습니다.

진심이 다 통한다면 세상에 짝사랑은 없습니다.

그럼에도 불구하고 짝사랑, 그리고 이별 후 재회에 진심이 통할거라고 믿는 이유는 무엇일까요?

꿈을 꾸는 마음?

아닙니다. 진심이 통하는 경우를 경험하거나 보았기 때문일겁니다.

“그렇다면 진심이 통하는 것이 아닌가요?”

진심이 통하지 않는 것이 아닙니다.

진심이 “다” 통하지 않는다는 겁니다.

그렇다면 어떻게 하였을 때 통하게 되는걸까요?

연예인을 좋아하는 사람이 있다고 생각해봅시다.

연예인을 진심으로 좋아하고 있다고 해서 교제가 이루어 지지 않습니다.

하지만 이루어 지는 경우가 있습니다.

그것을 이루기 위해 그 사람의 지인, 아는 사람이 되려고 노력해야 합니다.

극적인 예시지만 일반적인 상황에서도 마찬가지입니다.

노력없이 이루어 지는 것이 없듯이 아무일도 하지 않으면 아무일도 벌어지지 않습니다.

상대에게 나의 마음을 알리기 위해 말과 행동이 함께 해야 합니다.

자신의 상황에 맞추어 이야기하는 방법이 필요하며

상대방의 반응 또한 예측하고 있어야할 것입니다.

단순히 연락은 기다린다. 이후 상대가 연락오지 않는다면, 아무 일도 벌어지지 않습니다.

차단됐을지 모르니 카톡을 해보았다. 차단이 되지 않았을 경우 이별후 연락을 어떻게 취했는지가 나옵니다. 아무런 이유없이 고작 차단을 확인하기 위해 하는 연락이라면, 생각해보십시오.

이별한 상대 입장에서는 “툭” 찍어보는 정도일 뿐입니다.

그 정도로 재회가 가능했다면 헤어지지 않았습니다.

어느 누구도 쉽고 가볍게 만나고 헤어지지 않습니다.

또한 자신이 그러한 사람을 그리워할리 없습니다.

그러니 조금이라도 짝사랑, 재회가능성을 높이고 싶다면 조급함을 내려놓고, 스스로가 말과 행동을 정리하고 상대방의 심리에 대해 파악하는 시간이 진정으로 필요할 것입니다.

https://www.haple.kr/bbs/board.php?bo_table=consultation


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하플관리자 Tue, 27 Oct 2020 15:14:12 +0900